serterapi.se

Terapi
Utbildningar
Föreläsningar
Kurser

Aktuellt

apr
02

Under påsken tar vi det lugnt. Vi har inga grupper påskveckan så vi hinner ifatt med adminsitrationen. Just nu pågår examensarbete, eleverna skriver en uppsats där de fördjupar sig i ett ämne som de sammanbinder med SER terapin.

2012-04-02 02:00
mar
14

Vi har startat med kortare kurser i Bildterapi, Du och din livsväg, Lär dig se, förstå och bli hel i dina relationer., Stresshantering och mindfulness. Vissa av dem kommer igen både vår, sommar och höst. Välkomna :-)

2012-03-14 14:01
mar
01

Anki Persson har blivit intervjuad av frilans journalisten Charlotte Pehrson. Artikeln var i bilagan till Norra skånes tidning lördag den 25 februari och i Skånska dagbladet söndagen den 26 februari.

Artikeln handlar om Iscensättningar, hur barndomen återskapas i vuxenlivet. Läs artikeln här

2012-03-01 15:53
feb
16

Vi har precis upptäckt att vårt kontakt formulär inte har fungerat de sista två månaderna, era mail har inte kommit fram. Vi ber om ursäkt till alla er som inte fått några svar. Som tur är så ligger alla sparade i en fil som vi nu fått tillgång till. Vi går igenom "högen" med mail just nu och kommer besvara så många som vi hinner i morgon. Anledningen till att vi inte märkt något är att vi får väldigt mycket mail hela tiden och har inte kunnat se om det var skickat från vårt formulär eller inte.

2012-02-16 02:00
feb
14

Vårda er själva och era relationer, med små medel (leenden, kramar och komplimanger) kan man värma många hjärtan.

2012-02-14 02:00
feb
04

Gruppen kommer träffas 4 dagar i sträck, Lördag till Tisdag, fem träffar blir det första året. Vi har två olika varianter på träffar första året. Antingen som denna grupp där man träffas 4 dagar i sträck i anslutning till helg eller den andra varianten där man träffas två dagar i månaden, torsdag – fredag, tio stycken träffar.

Vi får ofta frågan om det är någon skillnad på grupperna, men det är det inte, utan det är samma upplägg på lektionerna. Det finns fördelar och nackdelar på bägge varianterna. Fyra dagar i sträck ger mer tid till att prata om vad som hänt sen sist eftersom det blir dubbel tid men längre mellan gångerna, medans en gång i månaden fångar upp deltagarna tätare i vad som händer i deras liv, men de kan inte få lika mycket tid eftersom det sprids ut på fler gånger.

År två ligger träffarna alltid på vardagar.

2012-02-04 02:00
feb
03

Den australienska sjuksystern Bronnie Ware har under sina år på ett sjukhem (där patienterna kommer i slutskedet på deras liv) frågat sina patienter om de ångrar något från sina liv, den insamlade informationen lades ut på en blogg och nu har hon skrivit boken ”The Top Five Regrets of the Dying Här kommer hennes lista på vad folk ångrar mest.

1. De skulle uppfyllt sina drömmar, i stället för att lyssna på andra.
– Det här var det vanligaste av allt. Många hade inte ens uppfyllt hälften av sina drömmar, och tvingades dö med den vetskapen. De önskar att de levt sina liv som de själva velat, och inte det liv som andra förväntade sig att de skulle göra.

2. Inte jobbat så hårt.
- Varje man sa likadant. De missade sina barns uppväxt och hade velat spendera mer tid med sina fruar. Alla män jag pratade med ångrade djupt att de hade låtit jobbet ta så stor plats i sina liv.

3. Vågat säga ifrån.
– Många människor höll tyst för att inte riskera vänskapen med andra. Som ett resultat av det fick de alltid böja sig och fick ett mediokert liv, utan chans att bli den de verkligen hade kunnat bli. Många utvecklade en bitterhet över detta.

4. Haft bättre kontakt med vännerna.
– Det är först på dödsbädden som de flesta människor inser hur mycket de saknar sina vänner. Och under de sista veckorna av livet är det svårt att få kontakt med alla. Många av patienterna hade haft fullt upp med sina egna liv och tappat kontakten med sina vänner. Alla saknade dem när de dog.

5. Tillåtit sig själva att vara gladare.
– Många förstod inte förrän på slutet att känna glädje är ett val man kan göra. De hade stannat i gamla hjulspår och behållit den familjära säkerheten. Rädsla för förändringar hade gjort att de låtsades vara nöjda med tillvaron, fast de i själva verket längtade efter att få skratta på riktigt och ha riktigt kul igen.
Källa: The Guardian

Som terapeut kan jag ofta ställa frågan ”när du ligger på din dödsbädd kommer du vara nöjd med ditt liv när du tittar tillbaka” Denna fråga brukar öppna diskussionen hur nöjd är jag med mitt liv idag, finns det något som jag kan ändra på redan nu, vad är viktigt för mig? Lägger jag min tid på det som verkligen betyder något för mig?

Jag har själv många år varit övertygad och försöker leva efter det som är genuint och sant för mig, att relationer är viktigare än saker/ting och att våga ”öppna den där dörren fast den känns läskig”. För tänk att ligga på sin dödsbädd och ångra allt man inte vågat, alla dörrar som man gått förbi av rädsla för att misslyckas eller att bli avvisad m.m. Tänk om man kunde skriva på sin gravsten Nåväl jag prövade i alla fall… Varma hälsningar Anki Persson

2012-02-03 02:00
feb
02

Mira som arbetat hos oss i 5 år, har gått på sjukledighet som kommer övergå till pension lite senare. Mira har varit vår klippa här, hon har haft koll på det mesta av vårt pappersarbete, med inbetalningar, bokföring, elever m.m. Hon har engagerat sig och tagit ansvar som om det varit hennes eget företag.
Vi kommer sakna ditt leende och ditt positiva sätt.

Mira är av den ”plikttrogna stammen”, trogen, pålitlig och kämpande, hon har valt att under sitt liv fortsätta arbeta trots hennes ständiga värk (arbetsskador och fibromyalgi), hos oss har hon kunnat anpassa sina arbetsuppgifter själv till hur hon har mått. Tyvärr så har värken förvärrats den senaste tiden, så hon behöver vara hemma och ta det lugnare. Vi skickade en bukett med blomsterbud till henne dagen efter hon gick hem, där vi skrev…Mira vi saknar dig redan. Vila nu så du blir bättre, vi tar en riktig avslutning sen. Kram Anki och Tina..så fortsättning följer.

2012-02-02 02:00
jan
22

Då är utbildningarna igång igen efter ledigheten. Denna helgen är det en av grupperna som går första året, bland annat har det varit föreläsning i Objektrelationsteori och våra psykiska försvar. Projektion är en av de försvarsmekanismer vi använder mest när det gäller att slippa ta ansvar för vad vi känner, agerar, är och tänker. Vi projekterar istället ut våra svagheter, begränsningar osv på andra. Exempelvis: Vi projekterar att andra hindrar oss, när det egentligen är vi själva, vi vill att andra ska ändra sig istället för att titta på hur vi själva skapar situationen m.m.

2012-01-22 14:55
dec
28

Då var det dags igen...ett helt nytt år. Vi firar och har förväntningar...förväntningar att det nya året ska bli annorlunda än det gamla eller? detta året ska jag minsann...Hm om en förändring ska ske kan det vara bra att ta tid till reflektion och inte bara 3 minuter i 12 lova något man kanske inte är förankrad i. Varför inte ta tid till reflektion dagarna innan nyår eller efter nyår. Reflektera hur året 2011 varit...blev det som jag tänkte mig? Är jag nöjd med det året som varit? Gjorde jag något som förde mig framåt i mitt liv (mot det jag vill)? Att göra en summering av året som varit och integrera upplevelserna gör det lättare att skapa nya förutsättningar in i det kommande året...

Riktig förändring kommer när man tar sig tid att stanna upp och reflektera på sin del i livet...besluten som kommer efter det är oftast mer verklighetsförankrade och genomförbara. Låt 2012 bli det år då du sådde frön till djupare förändringar inom dig.

Ha ett riktigt bra 2012 :-)

2011-12-28 02:00