serterapi.se

Terapi
Utbildningar
Föreläsningar
Kurser

How to grow old - om att åldras

Den här uppsatsen ”How to gro old” grundar sig i mina egna tankar om mitt åldrande. Jag är nu mitt i livet. Jag har sista halvan av livet kvar. Hur kommer den sista halvan att vara och kännas? Jag hade många rädslor och förutfattade meningar innan jag började skriva.
Vad har du för tankar, rädslor och fördomar inför åldrandet? Vad är det som skrämmer dig mest?
Min största rädsla är att jag ska dö innan jag dör. Att jag ska sluta leva och njuta av livet, eftersom jag har fastnat i mitt åldrande och bara kan se förluster och det negativa. Rädslor och negativa förväntningar på det mentala planet är inte alltid verkligheten.
Jag vill acceptera och ta åldrandet med jämnmod samt behålla en positiv attityd. Det är inte hur man har det utan hur man tar det.

Erik Erikson, Maslow och chakrasystemet är överens om att vi har en inre drivkraft som medför att man kan utvecklas livet ut. Att bli dem vi är ämnade att vara, känna att vårt liv är meningsfullt, ger glädje till oss själva och andra.
Uppsats av SER-terapeut Ann-Sofi Larsson How to grow old

Tillbaka
Pusha