serterapi.se

Terapi
Utbildningar
Föreläsningar
Kurser

Självkänsla

Självkänsla är det begrepp som står för hur vi värderar oss själva, den avgör i hög grad hur vi handskas med utmaningar i livet och om vi betraktar oss själva som värda att vara lyckliga. Vår självkänsla återspeglas i hur vi lever våra liv, hur väl vi kan identifiera och känna våra egna behov och hur vi tar hand om oss själva, vilka beslut vi fattar, hur vi relaterar till andra människor samt hur vi återhämtar oss efter svårigheter. Självkänslan börjar formas i oss direkt efter födseln och om vi utvecklar en låg eller hög självkänsla beror på hur vi blir bemötta och speglade av våra föräldrar. När vi som barn inte blir speglade och inte upplever oss som hållna eller burna av våra föräldrar börjar vi anpassa oss till vad vi tror att föräldern vill ha, av rädsla för att bli utan kärlek. I denna anpassning skapar vi ett falskt själv som blir den del av oss som senare navigerar genom livet. Som vuxna känner vi det inre barnets oförlösta smärta och skapar utifrån vårt omedvetna iscensättningar för att till slut kunna hitta en väg ut ur smärtan. SER-terapin erbjuder många olika metoder för att kunna bearbeta den oförlösta smärta som vi har inom oss och som gör att vi blir sjuka eller att vårt liv inte fungerar bra. …
Uppsats om självkänsla av Maria Olofsson

Tillbaka
Pusha