Den australienska sjuksystern Bronnie Ware har under sina år på ett sjukhem (där patienterna kommer i slutskedet på deras liv) frågat sina patienter om de ångrar något från sina liv, den insamlade informationen lades ut på en blogg och nu har hon skrivit boken ”The Top Five Regrets of the Dying Här kommer hennes lista på vad folk ångrar mest.
1. De skulle uppfyllt sina drömmar, i stället för att lyssna på andra.
– Det här var det vanligaste av allt. Många hade inte ens uppfyllt hälften av sina drömmar, och tvingades dö med den vetskapen. De önskar att de levt sina liv som de själva velat, och inte det liv som andra förväntade sig att de skulle göra.
2. Inte jobbat så hårt.
- Varje man sa likadant. De missade sina barns uppväxt och hade velat spendera mer tid med sina fruar. Alla män jag pratade med ångrade djupt att de hade låtit jobbet ta så stor plats i sina liv.
3. Vågat säga ifrån.
– Många människor höll tyst för att inte riskera vänskapen med andra. Som ett resultat av det fick de alltid böja sig och fick ett mediokert liv, utan chans att bli den de verkligen hade kunnat bli. Många utvecklade en bitterhet över detta.
4. Haft bättre kontakt med vännerna.
– Det är först på dödsbädden som de flesta människor inser hur mycket de saknar sina vänner. Och under de sista veckorna av livet är det svårt att få kontakt med alla. Många av patienterna hade haft fullt upp med sina egna liv och tappat kontakten med sina vänner. Alla saknade dem när de dog.
5. Tillåtit sig själva att vara gladare.
– Många förstod inte förrän på slutet att känna glädje är ett val man kan göra. De hade stannat i gamla hjulspår och behållit den familjära säkerheten. Rädsla för förändringar hade gjort att de låtsades vara nöjda med tillvaron, fast de i själva verket längtade efter att få skratta på riktigt och ha riktigt kul igen.
Källa: The Guardian
Som terapeut kan jag ofta ställa frågan ”när du ligger på din dödsbädd kommer du vara nöjd med ditt liv när du tittar tillbaka” Denna fråga brukar öppna diskussionen hur nöjd är jag med mitt liv idag, finns det något som jag kan ändra på redan nu, vad är viktigt för mig? Lägger jag min tid på det som verkligen betyder något för mig?
Jag har själv många år varit övertygad och försöker leva efter det som är genuint och sant för mig, att relationer är viktigare än saker/ting och att våga ”öppna den där dörren fast den känns läskig”. För tänk att ligga på sin dödsbädd och ångra allt man inte vågat, alla dörrar som man gått förbi av rädsla för att misslyckas eller att bli avvisad m.m. Tänk om man kunde skriva på sin gravsten Nåväl jag prövade i alla fall… Varma hälsningar Anki Persson
