Jag har valt att skriva om ett ämne som berör mig väldigt djupt, och det är om ångest, och framför allt om GAD som står för generelle ångest. Anledningen till mitt val är att jag tyvärr har en lång erfarenhet hur det är att leva med generell ångest. Ångesten fanns där oavsett hur mycket medicin jag fick.
När ångesten har tagit över våra liv, så är det ett tydligt tecken på att vi måste ta tag i våra liv, ingen behöver lida. Det förflutna när vi var små hjälplösa barn kan inte förändras. Men tack gode gud för nuet, den kan vi förändra i allra högsta grad, den går att påverka. Och det gör vi genom att våga öppna vår stora famn och söka hjälp. Att våga söka hjälp i form av samtalsterapi för att vi ska få ihop vårt livs pussel, för att kartlägga vårt liv, se helheten, se verkligheten...
Vad är ångest och hur uppstår den? En uppsats av Violetta Popovska SERht16
Serterapi
03
25
Två dagars kurs 30-31 mars 2019 kl.9-15 med föreläsning, diskussion och egen upplevelse. För dig som vill förstå dig själv, din egen bakgrund, förstå relationer och relationsproblem, dig som jobbar med barn eller är förälder. Ni får förståelse i att hur vi blir bemötta som barn skapar olika anknytningsmönster och psykologiska strategier som vi har med oss upp i vuxen ålder. Inga förkunskaper krävs. Läs mer...
Se alla utbildningar och kursstarter i kalendern
27
Välkomna till SER-terapeut Åsa Nyvell på Öland
Jag är förundrad över oss människor. Våra kroppar och vår själ kan guida oss till förändring om vi lyssnar noga. Jag har lärt mig att hjälpa andra att forska och uppleva sig själva för att läka och känna självkärlek.
Till min hjälp har jag Taktilterapin, beröringen som påverkar vårt nervsystem, hjärna, gör oss nyfikna och modiga och stärker vårt jag i avslappning. Jag har nytta av allt jag lärt mig under mitt liv och i mina utbildningar till Socialpedagog och inom familjeterapi. Jag använder mina kunskaper och djupa upplevelser från SER-terapeututbildningen där jag fick genomleva mina iscensättningar och känslor och läkningen tog fart. I terapin får skrattet, gråten, ilskan, bilderna, symbolerna, regression, EFB, intuitionen och rätten att få vara du, plats! Jag tror också att kontakten med naturen, vårt ursprungliga väsen och generationer av nedärvt behöver få finnas i oss, bli sett, smärtan omfamnad för att ge plats för kraft och kärlek. Jag hjälper dig genom mörkret mot ljuset, mot balans.
Jag jobbar här på Öland, i en lokal mitt i Borgholm men du kan också komma till min Terapibod på vår lilla gård. Här kan du hyra ett enkelt gästrum för att gå in i terapi eller skapa/delta i en retreat i lugnet, nära havet bland höns, katter och havsörnar. Jag välkomnar dig att möta Dig med mig <3
Läs hela Åsas artikel
Du når mig på info@asanyvell.se
073-6851902
www.åsanyvell.se
Jag finns även i Kalmar
intervjuer med Åsa i media :
Om julstress( Barometern)
Åsa hittade tillbaka till livet (Barometern)
Gick in i väggen-terapeuten blev livlinan (Barometern)
Spa för själen med Åsa i Örebro och Öland
15
När jag startade utbildningen 2005 var det med intentionen att lära ut begreppet iscensättningar, kombinerat med att arbeta med Samtal, EFB (Energi Flow Breathing) och Regressionsterapi – dvs SER terapi.
Själv kom jag i kontakt med begreppet iscensättningar 1989 och det förändrade mitt liv.I alla kriser jag gått igenom, i hanterande av relationer och i min utveckling är det iscensättningsperspektivet som hjälpt mig mest.
För även om jag hade läst både psykologi och personlig utveckling så upptäckte jag snabbt att detta inte räckte. Jag fortsatte att reagera på vissa människor och situationer. Det var när jag började gå i terapi och fick lära mig att jag var medskapare och att jag måste möta och bearbeta den psykiska smärtan som väcktes. Det var då den riktiga förändringen började!
UTBILDNINGEN är upplevelsebaserad, för det är i det ”genomlevda” som vi skapar en hållbar förändring. Att kombinera en teoretisk grund och en praktisk psykologi som man kan använda i sin vardag, ger ett bra underlag för självutveckling.
VI LEVER I EN VÄRLD där vi alla kommer att möta motgångar och kriser. Vi kommer vara blinda för vårt eget beteende i relationer och vi kommer bli utsatta för andras ”blindhet”.
IBLAND ÄR VI LYCKLIGA och ibland olyckliga. Allt detta är oundvikligt, men en sak kan vi göra själva, det är att börja vägen med att ”titta på sig själv”, att våga möta den känslomässiga smärta som vi hela tiden vill ”springa” ifrån, och att försöka hitta en mening på den väg vi vandrar – som kallas livet!
Anki Persson, rektor och grundare av Akademin för SER terapi.
09
Att kombinera massage och SER-terapi kan nå en helhetsbehandling av kropp och själ, vikten av samspelet mellan kropp och själ och att fysisk smärta ofta har sin grund i själslig obalans.
Jag vill visa att man genom massageterapi ofta kan få en god början på att ”lösa upp” andra knutar än enbart muskelknutor. Att efter massageterapi sedan arbeta vidare med SER-terapi bestående av samtalsterapi och/eller EFB terapeutiska andningsövningar och/eller Regressionsterapi för att ge en bestående balans mellan kropp och själ och därmed stor hjälp mot själslig och fysiska smärta.
Massageterapi i kombination med SER-terapi, uppsats av SER-terapeut Niklas Vestling
18
Mentalisering och anknytning - hur hänger det samman?
Att mentalisera kan beskrivas som ”att se sig själv utifrån och andra inifrån”
Människans djupaste önskan är att bli sedd och förstådd. Därför försöker hon hela tiden förstå sina egna tankar, känslor och beteenden – men också andras. Man tolkar hela tiden sitt eget och andra människors beteende utifrån inre mentala tillstånd. Det handlar till exempel om att läsa av ansiktsuttryck, gester och röstlägen hos andra och skapa hypoteser om vad som rör sig inom dem, och på motsvarande sätt vända uppmärksamheten inåt mot sina egna känslotillstånd och försöka förstå vad man själv känner. Kort uttryckt kan man beskriva det som att man ser sig själv inifrån och andra utifrån. Att på detta sätt tolka och förstå beteenden utifrån inre, mentala tillstånd kallas för mentalisering.
…att mentalisera måste man först ha gjort tillsammans med någon annan innan man kan göra det själv. I en bra terapi etablerar terapeut och klient en anknytningsrelation som kan fungera som en trygg bas varifrån klienten kan utforska svåra känslor och smärtsamma minnen.
Här kommer SER-terapin väl till pass med sin inriktning på att bearbeta de känslor vi en gång som barn har tryckt undan. SER-terapin handlar om att både se och förstå våra känslor, beteenden och tankar men med fokus på att tillåta, uppleva och genomleva de känslomässiga smärtor man bär på.
Mentalisering och anknytning. Uppsats av SER-terapeut Åsa Alexandersson
19
Tanken på att gräva i saker som du lämnat bakom dig kan kännas skrämmande och jobbigt. Men att göra en regression och bearbeta minnen, symboliska eller verkliga, kan vara oerhört effektivt för ditt välmående. SER-terapeuten Sabina Söder är övertygad om att regression är framtidens terapiform!
Vad är det som är så bra med regression?
Att man kan ta reda på grundorsaken till problemet. Du som klient kan få insikter, inspiration och ny motivation. Med regression bygger man broar mellan hjärna och hjärta. Du får möta dig själv utan att du styrs av ditt intellekt. Läkningen sker på cellnivå,
Läs hela NÄRA artikeln här…
SER-terapeut Sabina Söder
Helsingborg
0707-832864
www.south-style.com
05
2 ½ års utbildning... det känns som det inte var länge sen ni började, att ha fått följa er alla i sorg och i glädje, alla era livsberättelser, allt ni delat om era liv - iscensättningar, tagit del av era insikter. Tack för dessa åren och lycka till med era verksamheter och på er livsväg. med varma hälsningar Anki Persson
15
Jag har valt att skriva om mitt inre barn, för att jag tror att få människor är medvetna om vad deras egen barndom och ungdomsår för med sig upp i vuxen ålder. Jag förstod inte själv att mycket som jag råkade ut för var iscensättningar från mina tidiga barn och ungdomsupplevelser. Att man kan omvärdera sin relation till det lilla barnet man än gång varit och på så sätt förändra sin självbild på djupet.
Med hjälp av regression och samtal har jag fått sätta ljus på vad som finns i känslan och den inre smärtan och mina behov. Att på så sätt få möta sanningen om mig själv, vad som är viktigt för mig, vad jag älskar och vill ha i mitt liv. För ju längre ifrån dig själv och ditt inre barn du kommer desto sämre mår du. Att göra om sig själv för att passa in eller för att andra ska tycka att du är bra tar enormt av din egen energi. Men med tanke på det bagage vi går och drar runt på är det inte så konstigt att vi hamnar där ibland . Men när man väl har upptäckt vem man är går det inte att gömma sig längre, för då gör det bara ont. Att kunna stå upp för sig själv kommer alla att vinna på i längden. Man är sin egen unika person och kan bidra med det som är meningen att man ska göra här på jorden.
Uppsats - Mitt inre barn av SER-terapeut Yvonne Söderlöf Svensson