Lucka 16 - 16 december
”Hur gammal är du, är du åtta eller?”
”Jag kände mig som om jag vore två år när han tillrättavisade mig”
Känner ni igen den här typen av sägningar? I terapirummet händer det i nästan var och varannan session. Och visst har vi nog alla känt oss som barn någon gång fast vi är vuxna.
Vissa känslor slungar oss rakt tillbaka till barndom och barnbeteenden. Det är våra inre barn som vill bli sedda och hörda. De bor inom oss tills vi förstår vad det var vi behövde när vi var barn. Tills vi förstår vad det var vi kände som barn. Tills vi bearbetar alla de känslor som vi var tvungna att tränga undan som barn, för att vuxna inte kunde förstå eller bekräfta oss. Först när vi förstår våra inre barn så växer de upp och skapar inte så starka känslor längre.
Våra inre barn kommer i alla åldrar, men vid olika tidpunkter och med olika personer. De kommer för att gestalta att vår barndom återspelar sig i nuet. Tänk efter, vem i dina relationer speglar din pappa. Vem speglar din mamma, din syster, din stränga fröken, eller din läskiga faster. Var nyfiken på vilka karaktärer fanns runt dig som barn och vem har i nuet iklätt sig i den rollen.
Det kan vara svårt, men ett tips är att göra det när du är i en stark känsla på grund av någon eller med någon, då är det lättare att identifiera vem i barndomen ”fajtas” du med. Vilka egenskaper har personen du fajtas med? Hur gammal känner du dig? När du ”ser” din ålder, tänk/känn efter vem fanns i din omgivning i denna ålder som väckte dessa känslor hos dig.
Kanske har vi sått ett frö nu hos dig, kanske blir du nyfiken och vill möta dina inre barn, men du kanske inte kan själv. Välkommen att boka tid hos oss på Akademin för SER-terapi eller hos någon av SER-terapeuterna på vår hemsida. Eller varför inte gå första steget i vår utbildning och jobba på djupet med din barndom.
Psst! Den 20 december kommer en ljudfil med en inre terapeutisk resa där du möter ditt inre barn. Så fortsätt kika in hos oss.
