serterapi.se

Terapi
Utbildningar
Föreläsningar
Kurser

Uppsatser

jun
03

Jag har valt att skriva om ett ämne som berör mig väldigt djupt, och det är om ångest, och framför allt om GAD som står för generelle ångest. Anledningen till mitt val är att jag tyvärr har en lång erfarenhet hur det är att leva med generell ångest. Ångesten fanns där oavsett hur mycket medicin jag fick.
När ångesten har tagit över våra liv, så är det ett tydligt tecken på att vi måste ta tag i våra liv, ingen behöver lida. Det förflutna när vi var små hjälplösa barn kan inte förändras. Men tack gode gud för nuet, den kan vi förändra i allra högsta grad, den går att påverka. Och det gör vi genom att våga öppna vår stora famn och söka hjälp. Att våga söka hjälp i form av samtalsterapi för att vi ska få ihop vårt livs pussel, för att kartlägga vårt liv, se helheten, se verkligheten...
Vad är ångest och hur uppstår den? En uppsats av Violetta Popovska SERht16

apr
09

Att kombinera massage och SER-terapi kan nå en helhetsbehandling av kropp och själ, vikten av samspelet mellan kropp och själ och att fysisk smärta ofta har sin grund i själslig obalans.

Jag vill visa att man genom massageterapi ofta kan få en god början på att ”lösa upp” andra knutar än enbart muskelknutor. Att efter massageterapi sedan arbeta vidare med SER-terapi bestående av samtalsterapi och/eller EFB terapeutiska andningsövningar och/eller Regressionsterapi för att ge en bestående balans mellan kropp och själ och därmed stor hjälp mot själslig och fysiska smärta.
Massageterapi i kombination med SER-terapi, uppsats av SER-terapeut Niklas Vestling

mar
18

Mentalisering och anknytning - hur hänger det samman?
Att mentalisera kan beskrivas som ”att se sig själv utifrån och andra inifrån”

Människans djupaste önskan är att bli sedd och förstådd. Därför försöker hon hela tiden förstå sina egna tankar, känslor och beteenden – men också andras. Man tolkar hela tiden sitt eget och andra människors beteende utifrån inre mentala tillstånd. Det handlar till exempel om att läsa av ansiktsuttryck, gester och röstlägen hos andra och skapa hypoteser om vad som rör sig inom dem, och på motsvarande sätt vända uppmärksamheten inåt mot sina egna känslotillstånd och försöka förstå vad man själv känner. Kort uttryckt kan man beskriva det som att man ser sig själv inifrån och andra utifrån. Att på detta sätt tolka och förstå beteenden utifrån inre, mentala tillstånd kallas för mentalisering.

…att mentalisera måste man först ha gjort tillsammans med någon annan innan man kan göra det själv. I en bra terapi etablerar terapeut och klient en anknytningsrelation som kan fungera som en trygg bas varifrån klienten kan utforska svåra känslor och smärtsamma minnen.
Här kommer SER-terapin väl till pass med sin inriktning på att bearbeta de känslor vi en gång som barn har tryckt undan. SER-terapin handlar om att både se och förstå våra känslor, beteenden och tankar men med fokus på att tillåta, uppleva och genomleva de känslomässiga smärtor man bär på.

Mentalisering och anknytning. Uppsats av SER-terapeut Åsa Alexandersson

nov
15

Jag har valt att skriva om mitt inre barn, för att jag tror att få människor är medvetna om vad deras egen barndom och ungdomsår för med sig upp i vuxen ålder. Jag förstod inte själv att mycket som jag råkade ut för var iscensättningar från mina tidiga barn och ungdomsupplevelser. Att man kan omvärdera sin relation till det lilla barnet man än gång varit och på så sätt förändra sin självbild på djupet.

Med hjälp av regression och samtal har jag fått sätta ljus på vad som finns i känslan och den inre smärtan och mina behov. Att på så sätt få möta sanningen om mig själv, vad som är viktigt för mig, vad jag älskar och vill ha i mitt liv. För ju längre ifrån dig själv och ditt inre barn du kommer desto sämre mår du. Att göra om sig själv för att passa in eller för att andra ska tycka att du är bra tar enormt av din egen energi. Men med tanke på det bagage vi går och drar runt på är det inte så konstigt att vi hamnar där ibland . Men när man väl har upptäckt vem man är går det inte att gömma sig längre, för då gör det bara ont. Att kunna stå upp för sig själv kommer alla att vinna på i längden. Man är sin egen unika person och kan bidra med det som är meningen att man ska göra här på jorden.
Uppsats - Mitt inre barn av SER-terapeut Yvonne Söderlöf Svensson

sep
19

Foto och uppsats av Charlotte Arnelin.

Vad är trädgårdsterapi? På vilka sätt kan, och vill, jag använda mig av naturens läkande kraft som samtalsterapeut?
Som SER-terapeut, med specifikt intresse för natur och trädgård, vill jag introducera trädgårdsterapi och visa på sätt att använda dessa kunskaper i mitt terapeutiska arbete med klienter. Jag har valt ut, och lyft fram, några psykologiska processer som beskrivs och sammanlänkas med trädgårdsterapin. De tydliggör samband och samverkan mellan psykologi och naturligt läkande. Min kompetens och inriktning, som SER terapeut med fokus; människan i sin helhet, harmonierar mycket väl med trädgårdsterapins synsätt.

Den gemensamma utgångspunkten är ;
”vi utgår från att människan är kropp, känsla, behov, intellekt och själ i relation med andra, där allt påverkar vartannat” (citat B Gyllensten, G Ohlsson - Akademin för SER terapi)
Trädgårdsterapi: en uppsats av SER-terapeut Charlotte Arnelin

sep
11

Samtalsmetodik i förhörsrummet kontra terapirummet

Jag har i denna studie satt förhöret (under pågående brottsutredning) i relation till ett terapeutiskt samtal, i syfte att identifiera likheter/skillnader i de båda samtalen. Syftet med respektive samtal är vitt skilt; medan en terapisituation i de flesta fall är självvald och har till mål att läka och utveckla individen, är förhöret å sin sida oftast ofrivilligt och syftar till att driva en brottsutredning framåt. Min undersöknings primära syfte är dels att identifiera likheter (och skillnader) i samtalens uppbyggnad och genomförande, dels jämföra terapeutens och förhörsledarens förhållningssätt. Jag vill se om de redskap och förhållningssätt jag som terapeut bär med mig går att applicera på en förhörssituation och om det kan finnas en vinst i att introducera SER-terapins arbetssätt för verksamma och blivande förundersökningsledare.
Uppsats om Samtalsmetodik av Cecilia Olausson SERvt14

mar
03

En uppsats om Psykosomatiska symtom
En sund kropp i en sund själ. Kroppslig värk, i själva verket ångest och oro?

I min uppsats kan du läsa om hur psykosomatiska symtom uppstår, vad som händer i kroppen när man drabbas, hur prognosen ser ut för den drabbade, om det här problemet har ökat, och hur vi kan bli fria från problemet. Jag behandlar även kiropraktorns syn på problemet med psykosomatiska symtom och slutligen mina egna ord om vad jag, som blivande SER-terapeut kan göra för personer med dessa symtom.

En uppsats om Psykosomatiska symtom av SER-terapeut Astrid Mellqvist (SERvt16)

feb
02

Trygg anknytning som vuxen– Bättre sent än aldrig
I min uppsats har jag valt att fokusera på vad i vår uppväxt som påverkar vilken riktning vårt liv tar. Vilket ansvar har jag och vilket ansvar har andra? Vad kan jag göra för att förändra det som inte fungerar i mitt liv? Vi kan inte leva om våra liv men vi kan välja att möta, ta fram och bearbeta det som ligger dolt i vårt omedvetna. Vi kan välja att förändra den del av vårt liv som ligger framför oss. SER-terapins synsätt och alternativa metoder kan vara en mycket givande behandlingsform för den som vill reparera det som på olika sätt gjort oss illa.

”En människas historia kan inte göras om, men den kan berättas på olika sätt” Dostojevskij, Bröderna Karamazov

Trygg anknytning som vuxen– Bättre sent än aldrig, en uppsats av SER-terapeut Ann-Sofi Pessa

sep
23

Jag har valt att skriva om små barn och anknytning. Anledningen till att jag valt detta ämne är dels att jag har jobbat som förskollärare i många år samt att jag sett hur samhället förändrats med ny teknik och ett nytt förhållningssätt mot små barn. Det som jag vill belysa med min uppsats är vilka konsekvenser det kan uppstå i vuxenrelationer utifrån anknytningsteorin. Framförallt för 1-åringarna som tillbringar största delen av sin uppväxt på förskolan i stora barngrupper. I min slutdiskussion skriver jag om hur jag som SER-terapeut kan vara till hjälp för dem i framtiden.
Brister i anknytningen en uppsats av Ulla-Britt Karlsson SERvt16

aug
16

En uppsats om våld i nära relationer av Veronica Sandh SERvt16
Kvinnor som utsätts för våld i nära relation finns inom alla samhällsgrupper. Det finns emellertid grupper som är särskilt sårbara och de kan ha svårare för att söka hjälp. Kvinnor som tillhör särskilt utsatta grupper befinner sig ofta starkare beroendeställning till förövaren än andra. En viktig faktor till att kvinnor i särskilt utsatta grupper kan ha svårare för att anmäla våldet, är att deras självkänsla sen tidigare är låg.
Det finns en kombination av orsaker till varför det kan vara svårt för kvinnor att lämna den man som utövar våld mot dem. En vanlig orsak är det man kallar normaliseringsprocessen, våldet normaliseras både för förövaren och offret. Utöver detta finns det olika faktorer som påverkar kvinnans beslut att stanna alternativt gå tillbaka till en destruktiv relation. En anledning som är vanlig är att kvinnan känner skam och skuld.

Varje kommun i landet har ett ansvar att hjälpa våldsutsatta. Viktiga instanser är, polisen, socialtjänsten, sjukvården och kvinnojouren.
En annan viktig del för att situationen ska bli hållbar och hanterbar för våldsutsatta kvinnor är att de har/får möjlighet till en fungerande terapi. En terapi som kan hjälpa kvinnorna att bryta och bli fri från gamla mönster.

Uppsats - Våld i nära relationer av Veronica Sandh SERvt16