Stresshantering och mindfulness

Lär dig mindfulness (medveten närvaro) och vad som skapar stressen i ditt liv.

Grundkurs

Mindfulness
Kroppskännedom
Avslappning
Energi Flow Breathing
Meditation
Visualisering

Fördjupad självkännedom
Vi identifierar personliga mönster, relationer m.m. som skapar stress. Vad kan jag förändra eller inte förändra.

Sista anmälningsdatum: 20 september 2012

Två dagars kurs med SER terapeut Mia Arndt
Datum: 11 - 12 oktober 2012. Klockan 9-16
Pris: 2800 kr. Fika med frukostbulle ingår. Lunch och boende ingår inte.
Krav på deltagaren: Ingen, mer än en genuin vilja att se sig själv i relation till sin omgivning.

Anmäl dig här