Terapeuter

Våra känslor är inte farliga, ändå springer vi halvt ihjäl oss för att undvika dem. I mötet med mig hjälper jag dig att hitta modet och tiden att möta det som är du, dina känslor och dina behov. Med hjälp av samtal, visualiseringar och att öva på att känna in dig själv, din kropp och dina känslor kommer du i terapiprocess med mig förbättra relationen till dig själv och våga vara den du egentligen är. Det där sanna jaget, guldet inom dig, som du under alla år gömt bakom mängder av masker och fasader. Varmt välkommen att höra av dig för ett första samtal där vi tar reda på om jag är rätt person för just dig!

Behöver du någon som lyssnar och hjälper dig att förstå det du upplever? Vill du förändra din självbild och bli den du är ämnad att vara - dig själv! Händelser som inträffade för länge sedan kan fortfarande ha stor påverkan på ditt liv idag. Terapin hjälper dig att möta upp en känsla istället för att undvika den. Du lär dig att sätta kärleksfulla gränser för dig själv och andra. Vi träffas på plats eller på Skype. Varmt välkommen !

Ibland så känns livet övermäktigt. Man har så många frågor och så lite svar. Varför blev det så här? Varför händer detta mig om och om igen? Vad är meningen med allt som händer mig? Hur går jag vidare? Hur ska jag hantera denna situationen? Gör jag rätt val? Och om jag påstår att du har dessa svar inom dig, vad tänker du då? Jag hjälper dig att hitta dina svar. För det är verkligen så att de finns där, inom dig. Men när livet pågår för fullt så är det inte lätt att ensam hitta svaren. Men tillsammans hittar vi dem.

Känner Du att Ditt liv eventuellt går i svartvitt, tyngt av oro, ångest och prestationskrav? Vill Du istället leva Ditt liv i färg, i balans och fyllt av kreativitet? Med hjälp av regression, visualisering, kan Du genomleva gamla minnen från bl a barndomen som hindrar Dig från att komma i kontakt med Ditt eget ”Sanna Jag”. Symbol- och bildterapi är ytterligare hjälpmedel. Välkomna

Stora delar av mitt yrkesverksamma liv har kretsat kring människor och mina arbeten som pedagog, behandlingsassistent och coach har gett mig många insikter. Men det är min egen inre resa som utmanat och utvecklat mig mest. Närvaron i nuet och insikten att det är jag själv som skapar mitt liv tillsammansmed de verktyg jag fått mig till del, ger mig styrkan och glädjen att hjälpa andra till liknande insikter. Att lära känna sig själv, är en livslång resa.

Som SER-terapeut ser jag relationer som något mycket centralt – relationen till oss själva och till varandra. Hur möter och bemöter vi oss själva och andra (partner, kollegor, barn och föräldrar). Varför bemöter jag mig själv och andra på det sätt jag gör? I många fall har vi viljan att utvecklas, bryta mönster och förändra men hittar inte de rätta verktygen. Detta kan gälla oss själva eller en relation vi lever i. I nästan samtliga fall hittar vi svaren i oss själva genom att titta djupare in i vem vi egentligen är och vad vi vill. Att lyssna inåt i oss själva och att kommunicera med andra kan vi nå fram till utveckling och förändring. Jag arbetar både med par- och individualterapi.

Välkommen att möta SER- Terapi. Du får uttrycka känslor och behov, vistas i vårt samtal där det är högt i taket och gränser suddas ut. För mig är helhetsbilden i det mänskliga mötet viktigt. Att koppla samman Ditt beteende i Din vardag med känslorna i kroppen. Skapa förståelse för vad det är som styr beteenden. Hur Du förändrar och bryter mönster. Att fånga upp Din inre röst och möta de behov som finns där. Se vad som håller Dig tillbaka för att kunna uppnå mål eller drömmar i livet. Att se hela Dig skapar en hållbar förändring. Allt sker i Din takt och utifrån Dina behov. Samtalet leder oss vägen fram.

Att gå i terapi är en del av att läka sig själv. Vi börjar alltid med samtal för att du ska känna dig trygg med mig som terapeut. I samtalen kan vi använda olika verktyg, för att komma åt känslan bakom olika reaktioner. Vi kan meditera, rita, titta på drömmar eller visualisera. Det är viktigt att hitta ett sätt att arbeta på som fungerar för dig! Jag hjälper Dig inte genom att ge svaren, jag hjälper Dig med att finna svaren.

Vem är du egentligen? Innerst inne. Under alla lager som du fått genom livet. Vill du hitta tillbaka till din kraft och energi, ditt kärleksfulla hjärta, din livsglädje och inspiration? Genom samtal, EFB-andning och regressioner i tid och rum, går vi tillsammans på upptäcktsfärd, för att återevövra ditt sanna jag.

Upprepar du gamla mönster, tankar och känslor som inte gagnar dig längre. Känner du att du vill få en förändring i ditt liv men vet inte hur och vad. Få kraft och mod att våga följa det du innerst vill. De flesta av oss mår dåligt någon gång i livet. Men när vi fastnar i negativa tankemönster så skapas negativa känslor. Då behöver man hjälp att komma vidare. Tyvärr så hindras vi ofta av våra omedvetna rädslor och föreställningar om vilka vi är och borde vara. Att gå i terapi är en snabbare väg till ett bättre mående. Att få prata utifrån sig själv och om sig själv med någon som lyssnar utan att döma eller värdera är både läkande och befriande.

Välkommen till en resursorienterande terapi där Du i en trygg och tillåtande miljö får utrymme att utforska det Du behöver förståelse för i Ditt liv, det kan handla om Dina tankar, Dina känslor, om Din relation till Dig själv och andra eller ytterligare något annat som du vill se an och utforska. Med respekt och närvaro följer och stödjer jag Dig i Din process och arbetar för att Du ska hitta nya insikter och stärka Dina inneboende resurser. Terapin har som mål att stimulera och bejaka arbete på bredden, på djupet och framåt samtidigt för ett bestående och hållbart resultat. Varmt välkommen att kontakta mig!

Min bearbetade barndomssmärta och inkännande är till stor nytta när du kommer till mig. Jag har också utbildat mig till Socialpedagog och Taktilterapeut, med fortbildningar och erfarenhet av terapeutiska samtal med individer, familjer och hela nätverk. De senaste åren har SERterapin med sina tillåtande och djupgående metoder fört både mig och mina klienter till större klarhet, frid och förändring. Jag kombinerar gärna kroppsterapi med Samtalsterapin för djupgående läkning. Jag finns i Kalmar , men också på min gård på Öland (finns övernattning) Varmt välkommen!