Terapeuter

Att lyssna till dina egna behov, vad vill och behöver JAG? Att ta sina behov, tankar och känslor på allvar ger sann kraft till en själv. Vem kan jag då hjälpa? Alla skulle jag vilja svara i och med att SER terapin har så många olika verktyg. Om du t.e.x behöver hjälp i dina relationer, om du lider av ångest, oro, utbrändhet, fobier mm. Du har alla svar på dina frågor inom dig, jag är ditt verktyg för att hjälpa dig vidare på just DIN livsväg. Livet pågår nu och du är värd att må bra som en helhet dvs. i huvudet, kroppen & själen. Varmt välkommen att höra av dig

Av olika anledningar och vid olika tillfällen upplever vi alla då och då någon form av obalans i våra liv. Obalansen kan yttra sig både psykiskt och fysiskt. För att återta balansen behöver man undersöka orsaken och bearbeta det som är smärtsamt. För att lättare förstå och förändra Ditt liv är du varmt välkommen att kontakta mig

Behöver du någon som lyssnar med närvaro och förståelse och som speglar dina känslor och tankar? Känner du att du har fastnat med dig själv eller dina relationer och inte kommer vidare? Jag, som SER-terapeut har verktygen som kan vara till din hjälp för att hitta svaren inom dej. Tillsammans kan vi hitta det som du behöver ta hand om för att finna harmoni och gå framåt I livet.

I min egen livsresa har jag fått uppleva hur utvecklande det är att möta sitt inre i terapi. Jag har alltid haft ett brinnande intresse av att få veta mer om vad det är som påverkar oss människor och vad man kan göra för att utvecklas och har därför gått olika utbildningar under åren 1989 – 2009 inom psykologi och samtalsterapi. Sen 2009 har jag arbetat med klienter i terapi och får vara med att dela livsresor och utveckling.

Vill du bryta negativa mönster och utvecklas som människa? Du kan skapa ditt liv så som du önskar leva det. I terapin får du bearbeta och genomleva den känslomässiga smärtan så att du kan se, samt förstå hur du kan skapa ditt liv så som du önskar. Samtalet är stommen i terapin men tankar, känslor, behov, kropp och själ hänger samman. I samråd med dig erbjuder jag olika verktyg att arbeta med utöver samtalet. Det kan vara bland annat meditation och regressionsterapi. I terapin kan hända att du även ritar, målar, skriver. Du väljer själv. Jag lyssnar och vägleder dig. Tillsammans hjälps vi åt.

Välkommen till ett samtal som kan förändra din situation!
Hos mig får du hjälp med att möta och hantera dina känslor genom en integrativ psykologi och terapi. Genom att gå ner i känslan och hitta orsaken till varför man mår dåligt så startas en viktig process, som måste till för att bli en hel människa igen. Jag har som utgångspunkt att man måste ha en helhetstänkande som innefattar kropp, själ, tankar och känslor. För att lösa de problem som kan vara svåra att komma till rätta med på egen hand finns min erfarenhet och min vägledning till ditt förfogande.

Sen 10 år har min och andras inre resa varit i fokus. Att förstå mina handlingar, mina val och ta ansvar för dem har varit grunden till min inre utveckling. Som SER-terapeut och utbildare på Akademin för SER-terapi hjälper jag andra att förstå sina iscensättningar och få kontakt och våga möta de känslor som finns på djupet. Välkomna till mig på en terapi som ger dig möjlighet till förändring .

Som SER-terapeut ser jag relationer som något mycket centralt – relationen till oss själva och till varandra. Hur möter och bemöter vi oss själva och andra (partner, kollegor, barn och föräldrar). Varför bemöter jag mig själv och andra på det sätt jag gör? I många fall har vi viljan att utvecklas, bryta mönster och förändra men hittar inte de rätta verktygen. Detta kan gälla oss själva eller en relation vi lever i. I nästan samtliga fall hittar vi svaren i oss själva genom att titta djupare in i vem vi egentligen är och vad vi vill. Att lyssna inåt i oss själva och att kommunicera med andra kan vi nå fram till utveckling och förändring. Jag arbetar både med par- och individualterapi.

Välkommen att möta SER- Terapi. Du får uttrycka känslor och behov, vistas i vårt samtal där det är högt i taket och gränser suddas ut. För mig är helhetsbilden i det mänskliga mötet viktigt. Att koppla samman Ditt beteende i Din vardag med känslorna i kroppen. Skapa förståelse för vad det är som styr beteenden. Hur Du förändrar och bryter mönster. Att fånga upp Din inre röst och möta de behov som finns där. Se vad som håller Dig tillbaka för att kunna uppnå mål eller drömmar i livet. Att se hela Dig skapar en hållbar förändring. Allt sker i Din takt och utifrån Dina behov. Samtalet leder oss vägen fram.

Att gå i terapi är en del av att läka sig själv. Vi börjar alltid med samtal för att du ska känna dig trygg med mig som terapeut. I samtalen kan vi använda olika verktyg, för att komma åt känslan bakom olika reaktioner. Vi kan meditera, rita, titta på drömmar eller visualisera. Det är viktigt att hitta ett sätt att arbeta på som fungerar för dig! Jag hjälper Dig inte genom att ge svaren, jag hjälper Dig med att finna svaren.

När du är hos mig är det dina tankar, dina känslor och ditt mående som är i fokus. Kanske vill du komma i kontakt med dina känslor och bli mer levande eller så kanske du vill förstå varför du reagerar som du gör (eller är som du är) och göra något åt det. Tillsammans arbetar vi med dig och det du önskar fokusera på. Allt för att närma oss ditt sanna (ännu) bättre jag. Hos mig jobbar vi med det mesta; tankar, mönster, känslor, reaktioner, kroppsensationer, det omedvetna, det jobbiga, det svarta, det ljusa - allt är välkommet. Med värme och tystnadsplikt.

Alla bär vi med oss situationer och händelser som påverkat oss på olika sätt genom livet. De här händelserna fortsätter ibland att påverka oss negativt och vi fastnar i mönster som tycks vara omöjliga att ta sig ur. Som Ser terapeut har jag verktyg för att hjälpa dig igenom känslor och smärta som skapar blockeringar för att komma vidare här och nu. Genom att tänka att terapi är friskvård för hälsa, psyke och kropp är det lättare att förstå att alla någon gång i sitt liv kan behöva prata med någon som genuint lyssnar. Att gå i terapi är att investera i sig själv. Välkommen att höra av dig till mig.

När man har bestämt sig för att man inte vill vara kvar på den plats som man befinner sig på, i den situation som råder, eller må så som man gör, har man faktiskt just där och då, tagit det första steget i rätt riktning. Man har tagit ett viktigt beslut om att en förändring måste ske. Hur den förändringen ska se ut och vilken väg man ska gå för att få det att hända, ja det kan vara svårare att lista ut och något som man kanske behöver få lite vägledning i. Det skulle vi, du och jag tillsammans, kunna hjälpas åt med. Välkommen att höra av dig...